Muchas de las ocasiones queremos mejorar nuestros hábitos, entre ellos llevar una buena alimentación y ejercicio continuo.
Es por ello que a veces necesitamos consumir suplementos alimenticios que nos ayudarán a un correcto funcionamiento.
Uno de los productos más consumidos y más demandantes en el mercado es la proteína en polvo.
Esta proteína es un complemento hecho con suero de leche, el cual, su principal objetivo es brindarle al cuerpo los nutrientes después o durante la actividad física. 

La marca Euphoric, ofrece proteínas en polvo con una gran variedad de sabores para tener la mejor opción para ti. 

Los suplementos de proteínas son productos que cuando una persona necesita complementar todo lo que se comentó anteriormente (Alimentación y ejercicio).
Algunos de los beneficios de la proteína en polvo son:
-Controlar el apetito.
-Acelera el metabolismo.
-Favorece la pérdida de peso.
-Aumenta la masa muscular.
-Fortalecer el sistema inmunológico.
-Entre otros

Sin embargo, es de suma importancia decidir y revisar qué tipo de proteína en polvo tenemos que consumir, acudir con un especialista que nos pueda orientar para lograr consumir las cantidades adecuadas  para evitar sufrir consecuencias en un corto o largo plazo. 

Existen 3 tipos de proteína de suero de leche que son muy conocidas. A continuación, te explicamos cada una. 

WHEY PROTEÍN

Conocida también como proteína de suero de leche, está elaborada con suplementos nutricionales.
También estos suplementos son utilizados a nivel deportivo ya que permite mejorar la recuperación de músculos y aumentar la concentración de proteínas en el cuerpo.

Estas se dividen en 3:
Concentrada: O de aminoácidos. Su composición puede venir con mayores concentraciones de lácteos por lo tanto algunas personas pueden tener un poco de dificultad para digerir la proteína.
Igualmente, su nivel de absorción es de 55% a 65%. Favorito para aumentar masa muscular y darles recuperación completa a los tejidos. 

Aislada: Esta proteína tiene mayor porcentaje de proteína pura y es lo suficientemente pura para estar libre de lactosa, carbohidratos, grasas y colesteroles.
Aportan todos los aminoácidos esenciales para digerirse más fácil y mejorar el estado de ánimo.
Previene problemas en los huesos como la osteoporosis. 

Hidrolizada: De las proteínas más puras y metaboliza más rápido que las otras categorías.
Separa los aminoácidos y por lo tanto su absorción es inmediata.
De estas proteínas no contiene casi nada de lácteo y es el favorito para aumentar masa muscular y darle recuperación completa al cuerpo.

GAINER

Los ganadores están hechos con fórmulas ricas en carbohidratos y nutrientes, incluyendo proteínas de suero de leche, creatina, aminoácidos y multivitamínicos.
Permite ofrecerle al organismo una gran cantidad de calorías superiores a las que gastamos diariamente, aumentando nuestro peso y masa muscular.

Ideal para personas que deseen subir de peso debido a su gasto calórico diario y que no pu eden cubrirlo con la alimentación regular. 

Después de leer este artículo, toma esta información y considérala en tu próxima compra de proteína, haciendo la mejor elección para tus objetivos. 

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