Se ha visto que el rendimiento puede variar dependiendo de la hora que se ejecute la actividad física o entrenamiento durante el día. Por ejemplo en deportes de resistencia como el ciclismo, se ha demostrado que tiene un ligera ventaja el entrenar a las 5pm que a las 7:30am en carreras de 16 Km.
El tema del exceso de ejercicio es bien escuchado en las áreas de entrenamiento, principalmente por los profesionales entrenadores y preparadores físicos.
Pero aunque se habla mucho, aún no está bien claro, ni establecido como tal una definición.
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